Як уникнути теплового удара в літку?

Тепловий удар — це найнебезпечніша форма перегріву організму. У дітей він розвивається швидше, ніж у дорослих, і може становити серйозну загрозу для життя.

❗Він може трапитися не лише на вулиці під прямим сонцем, але й у задушливому приміщенні або в автомобілі. 

Ризик підвищується, якщо дитина:

• Одягнена занадто тепло
• Недостатньо п’є
• Активно рухається у спеку
• Тепловий удар виникає, коли тіло більше не здатне охолоджуватись природним шляхом, і температура тіла різко підвищується — іноді понад 39,5–40°C.

Основні ознаки теплового удару у дітей:

• Висока температура без ознак застуди або інфекції
• Гаряча, суха шкіра (або піт різко припинився)
• Сонливість, млявість, слабкість
• Судоми
• Часте дихання та прискорений пульс
• Нудота, блювання
• Скарги на головний біль, запаморочення
• Втрата свідомості

👶 У немовлят можуть бути додаткові ознаки:

• Плаче без сліз
• Відмовляється від грудей або пляшечки
• Менше сечовипускань (сухі підгузки)

 Що робити при підозрі на тепловий удар:

✅ Негайно викликайте швидку допомогу — 103

Поки очікуєте:

• Перенесіть дитину в прохолодне місце (тінь, кондиціоноване приміщення)
• Зніміть зайвий одяг
• Почніть охолоджувати тіло:
• Обтирайте тіло прохолодною (не крижаною!) водою
• Можна обгорнути вологим рушником
• Прикладіть холод до лоба, шиї, пахв, паху

Якщо дитина при свідомості — давайте невеликі порції води

❗Якщо дитина непри свідомості або не може ковтати — нічого не давайте пити!❌ 

Чого не можна робити:

Не залишайте дитину на сонці або в спекотному приміщенні

Не давайте жарознижувальні ліки — вони не діють при тепловому ударі

Не змушуйте дитину пити, якщо вона втрачає свідомість

🛡 Профілактика — як вберегти дитину:

Уникайте прогулянок у спекотні години (з 11:00 до 16:00)

Часто пропонуйте дитині пити воду (немовлятам — частіше груди)

Одягайте дитину у легкий, світлий, натуральний одяг

Обов’язково — капелюх або панамка

Гуляйте в тіні або залишайтеся у прохолодних місцях

🚗 НІКОЛИ НЕ ЗАЛИШАЙТЕ ДИТИНУ В АВТОМОБІЛІ — навіть на кілька хвилин!

З турботою про ваше здоров’я та безпеку дітей Одеський обласний Центр контролю та профілактики хвороб 

💚 Бережіть своїх малюків у спеку!