Як підтримувати фізичну активність взимку?
29 січня 2025Будьмо чесними, коли за вікном сірість огортає ранки, а теплий коцик гріє вечорами, то наша фізична активність часом обмежується тим, щоб виповзти з-під ковдри й поставити чайник на новий раунд чаювання. Впізнаєш себе?)
Насправді зимова активність може бути захопливою та комфортною, якщо дотримуватися певних застережень. А ще — увімкнути фантазію та розвідати, де у твоєму місті або районі є найкращі місця для зимових прогулянок та активностей.
На картинках вище нижче ділимось варіантами, як можна активно проводити час взимку. Адже рух потрібен нам завжди для належного функціонування всіх систем організму.
Поділитися:
