Символи турботи: як підтримати дитину в новому навчальному ро

Символи турботи: як підтримати дитину в новому навчальному році

Початок навчального року – це завжди хвилювання, особливо у складні часи. Діти потребують не лише знань, а й відчуття безпеки та підтримки з боку дорослих. Експерти з громадського здоров’я наголошують: маленькі «якірці спокою» допомагають дитині відчувати, що поруч є ті, хто про неї піклується.

Що можна зробити?
– подарувати браслет, значок, брелок чи маленьку іграшку;
– зробити спільне фото, щоб воно завжди було поруч у школі;
– залишати теплі записки в ланчбоксі чи наплічнику.

Такі дрібниці стають символами близькості, які дають дитині впевненість: «Я з тобою, де б ти не був/була».

«Вітаміни близькості» — спільний проєкт UNICEF Ukraine та «Ти як?»
Для підтримки дітей і дорослих створено скарбничку ресурсів, що доступна кожному:
– 12 стікерів для Viber та Telegram;
– 24 фрази-підтримки, які замінюють сухе «молодець»;
– 12 ідей коротких записок у ланчбокс чи шкільний рюкзак.

Завантажити можна тут: bit.ly/3UzMViU

Стікери з кумедними повідомленнями («я в безпеці», «тримаю за лапку», «обіймаю») особливо подобаються підліткам. А для молодших школярів короткі записки від батьків — спосіб відчути вашу присутність навіть на відстані.

«База» самопідтримки для дітей
Разом із дитиною можна створити набір простих практик, які допомагають заспокоїтись:
– дихальні та заземлюючі вправи у застосунку Моментал (UNICEF): momental.onelink.me/HYR7/1rkibzu6;
– мобільний застосунок Safe Place;
– розмальовка з вправами для зняття напруги: ресурсна скриня НУШ.

Підтримка дитини — це не лише слова, а й маленькі щоденні дії. Коли дитина відчуває турботу, у неї знижується рівень тривоги, зростає впевненість і здатність долати труднощі.

Турбота про психоемоційний стан дітей — частина громадського здоров’я, яка так само важлива, як і профілактика інфекційних захворювань.