Скринінг депресії
7 жовтня 2024Легко дратуєтеся? Почуваєтеся тривожно та на межі власних сил? Маєте проблеми з апетитом та концентрацією уваги? Ці ознаки сигналізують, що вам варто пройти скринінг на депресію.
Пристрою, який виміряє чи в порядку ваше психічне здоров’я, не існує. Допомогти може анкета самодіагностики. Це короткі тести із запитаннями про ваше самопочуття. Високий бал у тестуванні сигналізує про ризик депресії.
Зауважте: тест — всього лиш інструмент для самодіагностики та не встановлює діагнозу. Обговоріть свій результат з фахівцем психічного здоров’я.
Пройти скринінг на депресію можна як наживо в сімейного лікаря або фахівця з психічного здоров’я, так і онлайн.
Тест на депресію PHQ-9 (Patient Health Questionnaire, тобто анкета здоров’я пацієнта) є поширеним інструментом для оцінки та моніторингу тяжкості депресії. Запитання у цьому тесті допоможуть проаналізувати ваше самопочуття впродовж двох останніх тижнів.
Пройти тест: https://cbt-therapist.net/PHQ-9
Пам’ятайте, це ОК бути не ОК, просто інколи нам потрібна допомога, щоб із цим впоратись.
