Щоденник артеріального тиску: ефективний інструмент самоконтролю

Поговоримо про гіпертонію?

Її інша назва — артеріальна гіпертензія (АГ), і це захворювання серцево-судинної системи, що проявляється систематичним підвищенням артеріального тиску.

Що вищий показник кров’яного тиску, то складніше працювати серцю.  А якщо людина не перебуває під ретельним медичним наглядом, гіпертонія може викликати інфаркт, інсульт, гіпертрофію серця і зрештою призвести до серцевої недостатності.

Артеріальну гіпертензію можуть спричинити такі фактори, як стать, вік, генетична схильність. Та все ж значна частка залежить від способу життя. Ризик появи гіпертонії зростає через:

• куріння і вживання алкоголю
• нездорове харчування — зокрема, надмірне споживання солі
• низьку фізичну активність та ожиріння
• стрес

В Одеській області завдяки підтримки @ЦГЗ та партнерам продовжується розповсюдження щоденників контролю АГ у закладах охорони здоров’я. Вже 219 людей із групи ризику отримали цей інструмент та ведуть самостійно самоконтроль. 

Дана ініціативна охопила 8 територіальних громад, серед яких Дальницька, Овідіопольська, Біляївська, Куяльницька Арцизька, Чорноморська, Ізмаїльська та Грибівська.

Якими є симптоми гіпертонії?

• підвищений тиск (від 140/90)
• головний біль (найчастіше — в потиличній чи тім’яній частині)
• періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення
• біль у ділянці серця
• прискорене серцебиття (понад 90 разів на хвилину) у спокійному стані
• відчуття задухи

Найчастіше початок артеріальної гіпертензії залишається непоміченим.

Якщо помічаєте у себе один або кілька симптомів — обов’язково зверніться до лікаря, аби уникнути незворотних наслідків І не забувайте регулярно міряти тиск!