Гендерні особливості ступеню фізичної активності підлітків Одеської області

28 листопада 2024

Метою дослідження було виявити гендерні особливості ступеню фізичної активності підлітків Одеської області. Аналіз даних проведеного нами анонімного опитування підлітків та юнаків віком 11-19 років показав, що для хлопців більш характерно приділяти більше часу впродовж тижня (3 години та більше) ФА високої інтенсивності ніж для дівчат (73,08% та 32,69%, відповідно; t=3,67, р0,05). 5,13% опитаних не займаються ФА ні середньої, ні високої інтенсивності.

Ключові слова: підлітки, гендер, фізична активність середньої та високої інтенсивності.

Актуальність дослідження. Підлітковий вік є критичним етапом життя, коли проходить фізичне, когнітивне та емоційне розвинення організму, формуються особистість, світогляд, зміцнюється довгострокова позитивна поведінка. При правильному підході до виховання в даний період можна повністю розкрити як фізичний, так і ментальний потенціал людини, виростити здорову, благополучну особистість, члена суспільства [1; 2; 3].

Фізична активність (ФА) – є визнаною однією із найважливіших детермінант, що приймають участь у формуванні здоров’я людини. З медикобіологічної точки зору, ФА є головним стимулятором практично всіх функцій організму та запорукою оптимального фізичного стану. Приділення достатньої уваги ФА дозволяє відкоригувати структуру та масу тіла, підвищити стійкість організму до розвитку інфекційних та неінфекційних хвороб, розвиває здатність швидко відновлювати сили організму, підвищує стресостійкість, витривалість, працездатність, сповільняє процес старіння. Слід зазначити, що до ФА відносяться усі рухи, у тому числі під час дозвілля, роботи, подорожі [2; 3].

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, у підлітковому віці рекомендується приділяти ФА середньої (швидка ходьба зі швидкістю 3 милі на годину або швидше, водна аеробіка, їзда на велосипеді зі швидкістю менше 10 миль на годину переважно по рівній місцевості, без пагорбів, парний теніс, бальні танці, загальне садівництво) та високої (спортивна ходьба, біг, у т.ч. підтюпцем, плавання вздовж кола, теніс (одиночний розряд), аеробні танці, їзда на велосипеді зі швидкістю 10 миль на годину або швидше, у т.ч. по пагорбам, стрибки через скакалку, важке садівництво (наприклад, безперервне копання або розпушування), піші прогулянки в гору або з важким рюкзаком) інтенсивності мінімум 60 хвилин на день впродовж всього тижня, при цьому навантаження повинні бути переважно аеробного характеру. За даними ВООЗ, більшість підлітків не досягають достатньої ФА, особливо це стосується підлітків жіночої статі [2; 3].

Мета: дослідити та проаналізувати гендерні особливості ступеню фізичної активності підлітків Одеській області.

Методи дослідження. Дослідження проводилось з листопада 2023 року по травень 2024 року шляхом анонімного онлайн-опитування з використанням спеціально розроблених анкет. Об’єктом дослідження були підлітки, які проживають у Одеській області. Всього пройшли онлайн-опитування 78 підлітків, з них 52 дівчат та 26 хлопців.

Результати та їх обговорення. Дослідження показало, що 94,87% підлітків займаються ФА середньої або високої інтенсивності, у т.ч. 79,49% – ФА, як середньої, так і високої інтенсивності, по 7,69% – ФА тільки високої або тільки середньої інтенсивності. 5,13% підлітків відповіли, що зовсім не займаються даними видами ФА. За гендером займаються ФА високої та середньої інтенсивності 76,92% хлопців та 80,77% дівчат-підлітків, ФА тільки високої інтенсивності (ФАВІ) або, окремо, ФА тільки середньої інтенсивності (ФАСІ) – по 7,69% хлопців та по 7,69% дівчат-підлітків (табл.1). Відповіли, що зовсім не приділяють час інтенсивній ФА 7,69% хлопців та 3,85% дівчат-підлітків. Достовірних відмінностей виявлено не було.

Аналіз відповідей підлітків щодо часу, витрачаємого ними впродовж тижня на ФАВІ в залежності від гендеру, виявив, що більшість хлопців на відміну від дівчат-підлітків відповіли, що витрачають на ФАВІ 3 години та більше на тиждень (73,08±8,87% проти 32,69±6,51%, відповідно; t=3,67, р0,05). В той час, як більшість дівчат-підлітків – витрачають впродовж тижня на ФАВІ менше 3-х годин (53,85±6,91% дівчат проти 11,54±6,39% хлопців-підлітків; t=4,49, р0,05), а саме: від 1,5 годин до майже 3-х годин на тиждень – 17,31±5,25% проти 3,85±3,85% хлопців-підлітків (t=2,07, р0,05); від години до майже 1,5 години – 19,23±5,47% проти 3,85±3,85% (t=2,20, р0,05); менше 1 години – 17,31±5,25% проти 3,85±3,85%, відповідно (t=2,07, р0,05). Відповіли, що зовсім не займаються ФАВІ 15,38±7,22% хлопців та 11,54±4,43% дівчатпідлітків (табл.2).

Аналіз відповідей підлітків щодо часу, витрачаємого ними на ФАСІ впродовж тижня, в залежності від гендеру виявив, що більша половина опитаних хлопців та третина опитаних дівчат-підлітків приділяли ФАСІ 3 години та більше на тиждень. Однак, слід зазначити, що приблизно чверть опитаних дівчатпідлітків відповіли, що мають складності з підрахунком часу, витрачаємого ними на ФАСІ впродовж тижня (25,00±6,00% проти 0,00±0,00% хлопців-підлітків, відповідно; t=4,16, р0,05). Кожний шостий опитаний хлопець та кожна четверта опитана дівчинка-підліток – приділяють ФАСІ менше години на тиждень. 15,38±7,22% хлопців та 11,54±4,43% опитаних дівчат-підлітків – витрачають на ФАСІ від години до майже 3-х годин (t=0,45, р>0,05). Не займаються ФАСІ – 15,38±7,22% хлопців та 11,54±4,43% дівчат-підлітків (табл.3).

Висновки
Таким чином, проведене нами дослідження виявило, що:
1. 94,87% підлітків приділяють час ФА середньої або високої інтенсивності, зокрема 79,49% – ФАСІ та ФАВІ, по 7,69% – або тільки ФАСІ, або тільки ФАВІ;
2. Для хлопців-підлітків більш характерно витрачати на ФАВІ 3 години та більше впродовж тижня (73,08±8,87% хлопців проти 32,69±6,51% дівчат; t=3,67, р0,05);
3. Для дівчат-підлітків більш характерно витрачати на ФАВІ менше 3-х годин впродовж тижня (53,85±6,91% дівчат проти 11,54±6,39% хлопців; t=4,49, р0,05), у т.ч.: від 1,5 до майже 3-х годин на тиждень (17,31±5,25% проти 3,85±3,85%, відповідно; t=2,07, р0,05), від години до майже 1,5 години (19,23±5,47% проти 3,85±3,85%, відповідно; t=2,20, р0,05), менше 1 години (17,31±5,25% проти 3,85±3,85%, відповідно; t=2,07, р0,05);
4. 7,69% хлопців та 3,85% дівчат відповіли, що вони зовсім не займаються ні ФАСІ, ні ФАВІ.