Нам завжди говорили: Одягнися тепліше, бо захворієш! Але це міф!

5 лютого 2025

Холодна погода не викликає застуду чи грип, але робить нас вразливішими до вірусів.

Розглянемо факти: Чому ж взимку ми частіше хворіємо?

• Сухе холодне повітря висушує слизові оболонки, роблячи їх вразливими до інфекцій.

• Замкнені приміщення сприяють поширенню вірусів.

• При низьких температурах віруси живуть довше.

• Переохолодження та брак вітаміну D послаблюють імунітет.

Як захистити себе?

• Мийте руки з милом і не торкайтесь обличчя.

• Провітрюйте приміщення.

• Уникайте переохолодження.

• Харчуйтеся збалансовано та пийте достатньо води.

• Вакцинація від грипу та Covid-19 знижує ризик захворювання.

Дотримання цих простих порад збереже здоров’я в будь-яку погоду!